🌍 Wie sich klassische Risikofaktoren auf das Herz und die Lebenserwartung auswirken
Quelle: New England Journal of Medicine, 30. März 2025
*Studie der Global Cardiovascular Risk Consortium
Untersuchungsnummer: NCT05466825
🩺 Worum ging es in der Studie?
Diese internationale Studie hat untersucht, wie fünf bekannte Gesundheitsrisiken unser Herz und unsere Lebenserwartung beeinflussen. Fast 2,1 Millionen Menschen aus 39 Ländern wurden analysiert, um herauszufinden, wie sich diese Risikofaktoren langfristig auswirken – besonders, wenn man sie mit 50 Jahren hat oder eben nicht.
🔎 Welche fünf Risikofaktoren wurden betrachtet?
- Bluthochdruck (arterielle Hypertonie)
- Erhöhte Blutfette (Cholesterin, Lipide)
- Untergewicht oder Übergewicht / Fettleibigkeit
- Zuckerkrankheit (Diabetes)
- Rauchen
📊 Was hat die Studie ergeben?
✅ Wenn keiner dieser Risikofaktoren mit 50 Jahren vorlag:
- Frauen lebten im Schnitt 13 Jahre länger ohne Herz-Kreislauf-Erkrankung, Männer etwa 11 Jahre.
- Zusätzlich lebten Frauen 14,5 Jahre länger ohne frühzeitig zu sterben, Männer 11,8 Jahre.
⚠️ Wenn alle 5 Risikofaktoren vorhanden waren:
- Das Risiko, im Laufe des Lebens an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erkranken, lag bei:
- 24 % für Frauen
- 38 % für Männer
🔄 Was bringt eine Änderung im Lebensstil in der Lebensmitte?
Auch wenn mit 50 Jahren bereits Risikofaktoren vorliegen, lohnt sich eine Umstellung:
- Wer zwischen 55 und 59 Jahren seinen Bluthochdruck behandelt, gewinnt am meisten zusätzliche Jahre ohne Herz-Krankheiten.
- Wer in diesem Alter mit dem Rauchen aufhört, gewinnt am meisten zusätzliche Jahre ohne vorzeitigen Tod.
💬 Was bedeutet das für Sie?
- Risikofaktoren lassen sich beeinflussen – durch Lebensstiländerungen, Medikamente oder Prävention.
- Auch im späteren Leben lohnt sich eine Umstellung: Man kann viele gesunde Lebensjahre gewinnen.
- Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Sie einen oder mehrere der genannten Risikofaktoren haben – es kann Ihre Lebenszeit und -qualität entscheidend verbessern.
❤️ Fazit
Wer mit 50 Jahren frei von Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten, Übergewicht, Diabetes und Rauchen ist, kann mit über 10 zusätzlichen gesunden Lebensjahren rechnen – ganz ohne Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Und selbst später ist es nie zu spät, etwas zu ändern!
Prof. Dr. med. Kolvenbach 